11時からずっと動きっぱなし。

昨日は早い時間から
シッターさんと打ち合わせ、
そのあと、猫トイレ洗って
洗車して大急ぎで走りに行きました。


昨日のノルマは30kmとプールの2部練。


11時からずっと動きっぱなし。_d0355333_21460246.jpg


2部練のプールは
いろんなメニューやるので
ぶっ通してでこの距離泳いでるわけでは
ないです。



メインの20km走はこんな感じで


11時からずっと動きっぱなし。_d0355333_21460287.jpg


思った以上に走れて満足でした。
このあと、2部練習でスイム。
午前11時から5時半ぐらいまで
ずっと動きっぱなし
さすがに疲れました。





帰ったらこんなんで


11時からずっと動きっぱなし。_d0355333_21460416.jpg


仲良しでイイふたりなのでした(*ΦωΦ)




▼仲良しさんは良きですねー!

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いつもありがとうございます!

***


友人のインスタに写真がUPされてました(*ΦωΦ)☆

フリーの栄養士さんなんですよ。
いろんなアスリートのフォローをされています。


☆今週の金曜日から
サロマ湖へ、流氷を見に行ってきます!
帰宅は月曜日です。

11時からずっと動きっぱなし。_d0355333_22283106.jpg

宿のFBに写真がアップされていました。


すごいね、このまま流氷ちゃんたち
サロマ湖に止まってほしいなあ。




***









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Commented by あひる at 2024-02-05 09:48 x
ふふふっ なっちゃんれんちゃん 仲良しですねえ なっちゃんってほんとキレイなシルバー
アメショさんのシルバータビーみたいで

オホーツクは流氷の季節ですねえ 流氷は一晩で接岸したり沖へ行ってしまったり
気難しいヤツ オーナーさんに「とりあえず生きてるよ!」とお伝えください
今日は抜けるような青空 気温は氷点下なれど 晴れると気持ちも 晴れ〜!
でも今から昨日いらした白い悪魔さんと戦ってきます
さろまは更に寒いんだろうなあ?
お風邪をひかないように
Commented by Megu at 2024-02-06 23:36 x
なおさん、半日運動しっぱなしって凄いですね。
本当niバイクを始めてトライアスロンに挑戦しそうですね。
調子が良いようですから安心して聞いていますが無理はしないでくださいね。

サロマで流氷ですか、良いな~~。羨ましいです。
恥ずかしい話ですが北海道出身でも札幌からほとんど出たことがなく中学の修学旅行での
道東一周と帰省の時に新千歳にいかずに函館に寄り道をしたくらいです。
あの有名な旭山動物園も実際に行ったことがなくネットや写真で見るだけって
それで本当に北海道生まれって言われそうですよね・・・。

週末、お気をつけて北海道旅行をお楽しみくださいね。
冬は飛行機の欠航が怖いですがなおさんは「晴れ女」ですから大丈夫でしょう。
バッチリ流氷とご対面できますように!!!
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by chobi020500 | 2024-02-05 06:33 | にゃんずの日常 | Comments(2)

シニア猫たちの日常、時々保護猫


by なおちゃん@もも組
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