サロマ湖100kmウルトラマラソンその3


レース前日は8時すぎには就寝し
朝?夜中1時半に起床、
すぐに準備を整えて2時から朝食です。


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前日の夜ごはんが早かったこともあり
しっかり朝ごはんを取りました。
おかわりもしてばっちり。

以前はあまり食べられなかったけど
今はしっかり食べられるようになりました。
まあ胃薬飲みながらですけど・・・148.png



3時には宿を出発し
夜明けの早いサロマ湖を見ながら
スタート地点の湧別に到着



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友人たちと写真を撮ったりしながら
リラックスして過ごせました。


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ここからは携帯も持たなかったから
写真がなくて残念なんですけど
スタートしてしまえば
気持ちのよい朝の空気と
磯の香りを感じながらの快適なランになりました。



ペースは1kmあたり5分45秒から50秒前後で
トイレは公衆トイレなど洋式のトイレのところに
入ったり、できるだけ膝に負担をかけないように
気を付けて走りました。



エイドステーションの食事は
あらかじめ発表されていて
1本まるごとのバナナやパン、ブラックサンダーや
カロリーメイトなど
正直食べにくいものばかり。
一口ようかんもあったので
そちらは3個ぐらい食べたかな。



ようかんだけで完走するのは
絶対に無理なので、あらかじめ
楽天で小さくてもハイカロリーの
レース用ジェルをたくさん準備して
ウェストポーチに満杯になるぐらいに入れて
走りました。


▽どのジェルも小さくてハイカロリー。
そのへんで売ってたら助かるんだけどな。





友人たちのアドバイスから
塩トマト甘納豆や
干し梅干しなども小さなパウチに入れて走りました。






あとはアミノバイタルかな、
これは筋肉痛にすぐに効くんですよ。
ウルトラ走るときは必ず持っていきます。




50kmすぎたぐらいから
だんだんしんどくなってきて
暑さもきつかったこともあり
気持ちも切れ気味。
50kmの部の人たちと合流する
白帆エイド(私設なんですよ)
のあたりでは結構気持ち的にがっくりきて
いたんだけど、宿の前でスタッフさんたちが
応援してくれてるのを見て気持ちをなんとか
立て直しました。


▽前日の撮った写真だけど
白帆はランナーズ賞ももらっています。
白帆はごはん屋さんでメインは魚介の安いお店「斎藤商店」です。
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▼場所はここね

おさかな類がすごく安いので
お近くにお越しの際はぜひ。





鶴賀リゾートのエイドではおしるこが
あるはず、と思って、なんとかそこまでは
行かねば、と頑張りました。




歩道しか走れない区間が多くて
歩いている人を抜くのがきつい、
とにかくよくこけるわたしには
精神的に疲れました。
ちょっとの段差でも躓いてこけるので
とにかく足運びには気を付けました。


左手にサロマ湖を見ながら
いや、ほとんど見れてないですね、
こけないように気を付けて
ただひたすら走った感じ。



そして、無事におしるこにもありつけて
そこからワッカ原生花園に入り、
エイドの区間が長くてつらかったけど
とにかく一歩一歩、遅くても歩かないように、と
粘りました。ペースは1キロ7分ぐらいに
なっていたけど、80kmをすぎたタイムで
これなら11時間切れるかもと思ったのです。




粘って粘って、ゴールが近づいてきたとき
帽子とサングラスを取って
笑顔でゴールしようって思ったのに
そこから号泣してしまって(;^_^
めっちゃきたない顔してゴールしてしまいました。


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ゴールではリタイヤしてしまった友人や
宿主のしっぷさんやスタッフさんが迎えてくれて
また号泣、、、、
ゴール後の写真を撮る余裕も全くなくて
椅子に座って膝のアイシングをしたら
もう立てなかったです。



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▼走った軌跡を見るとすごいですね、100km。

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***
☆今回事前に対策した中でもよかったのがこれ。



脂肪をエネルギーに変えるという触れ込みの
サプリです。
体脂肪が一桁台なので、とにかく
ある分しっかり燃やせたらと思って
買って事前に飲んでいました。
結構よかったと思います。
まあ色々飲みすぎ、食べ過ぎで
今となっては全部があわさって
よい結果を導きだせたのかな。








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Commented by 猫長屋の大家 at 2023-06-29 08:24 x
いやいや、お話を聞くだけて、どれほど過酷なレースだったのかがよくわかります。
もう、ほんまにお疲れさまでした!

投げ出しそうになりながら、そこからも1回踏ん張りなおすファイト、ほんま、なおさんスゴい!
怪我からの手術、それからリハビリ頑張られて、お膝と相談しながらこつこつとトレーニングを積まれて、食べ物やサプリなど着々と準備されて迎えられたレースですから、ゴールの時は、きっと感無量になられたことと思います。
もうわんわん泣いてくださってOKOK👌
大家も涙腺ゆるみそう‪(;ᴗ;)

それにしても、いろいろなエイドがあるんですね!
バナナは、わかるけど、おしるこ♪
めっちゃんこ元気でそう!

体脂肪一桁台(Ꙭ )!!
がちのアスリートさんは、みなさんすごいなぁ。
翻って自分を省みると…う、今ナンパーやろ。
きっとヤバいと思うわ(>ω<;乂)
Commented by Megu at 2023-06-30 02:03 x
お宿とスタート地点の湧別が離れているとは言え1時に起きて朝食(?)を摂って出発って凄いですね。
スタートまでリラックスして過ごせたようで良かったです。

100キロのペース配分も大変だったと思いますが諦めずに踏ん張ってゴール、
お友達やお宿の方が出迎えてくれたら笑顔でゴールの計画も木っ端微塵ですよね。
12位でのゴール、本当におめでとうございます。
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by chobi020500 | 2023-06-29 06:29 | にゃんずの日常 | Comments(2)

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