のんびり休日。
2023年 05月 05日
すやすや・・・
平和な休日の午後の様子でございます(*ΦωΦ)
昨日の朝は起きた瞬間、
足大丈夫かしらと心配になったのですが
さほどひどい筋肉痛もなく
ちょっと右の膝が微妙に腫れてるような気も
するのでアイシングした後、
朝風呂に入ってすっきりしました。
午前中に常備菜4品作って
昼からはプールでリハビリスイムしてきました。
だいぶん体の動きがよくなってきました。
レース後はほんと足がいっぱいいっぱいで
きつかったんだけど
HOKAのリカバリーサンダル履いて
いたのがよかったのかもしれないです。
半信半疑だったんだけど・・・
ちょっとお高いだけありますね。
土踏まずがすこし上がってて
最初は違和感あるんだけど。
慣れたら気持ちいいです。
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いつもありがとうございます！
***
☆無事に完走できてホッとしています。
どんな風に走れるか、全くわからなくて
ほんとに走れるのかしらと思っていたのですが
スタートしたら体が軽くて、ヨシって感じ。
でも最後の一滴まで絞り出すようなラスト5kmほどでした。
もう少し脂肪つけた方がいいと言われてて(;･ω･)
加減が難しいですね。ごはんもう少し食べよう。
***
Commented
by
猫長屋の大家
at 2023-05-05 18:31
x
さすがれんちゃん、クッション使い上級者。
抱き枕みたいに、うまく使いこなしてますね。
こころなしか、お口もゆるんでいるような^^;
かたや、ゆずくん。ぽふぽふなお腹が、素敵♡
あっ！右隣でねんねは、れんちゃんかな？
そーっとそーっと、にゃかよしさんですね♪
にゃんずのみにゃさん、いい夢見ながら、ぐっすりねんねしてくださいね✌('ω')
ソロくん、「ねこは毎日休日ですよ」なんですね。
いいなぁいいなぁ、たまには代わってもらおーかなー(笑)
最後の一滴まで絞り出すようなラスト５キロ…きゃーっ！めっちゃんこしんどいー！
ほんまにお疲れさまでした。
抱き枕みたいに、うまく使いこなしてますね。
こころなしか、お口もゆるんでいるような^^;
かたや、ゆずくん。ぽふぽふなお腹が、素敵♡
あっ！右隣でねんねは、れんちゃんかな？
そーっとそーっと、にゃかよしさんですね♪
にゃんずのみにゃさん、いい夢見ながら、ぐっすりねんねしてくださいね✌('ω')
ソロくん、「ねこは毎日休日ですよ」なんですね。
いいなぁいいなぁ、たまには代わってもらおーかなー(笑)
最後の一滴まで絞り出すようなラスト５キロ…きゃーっ！めっちゃんこしんどいー！
ほんまにお疲れさまでした。
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by
Megu
at 2023-05-05 22:46
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れんちゃん、クッションを抱き枕にしてお昼寝ですね。
気持ち良さそうです。どんな夢を見ているのでしょうか？
後に控えているゆず君も可愛いポーズで一緒にお昼寝で羨ましいです。
鍛えているなおさんは次の日に迎え酒ならぬリハビリスイムって
私とは別世界に住んでいらっしゃるのですね。
高校の3年間、嫌だった毎年のマラソン大会以来長距離を走ったことのない私は
高校選びもプールがない市立高校を選んだくらいです・・・。
気持ち良さそうです。どんな夢を見ているのでしょうか？
後に控えているゆず君も可愛いポーズで一緒にお昼寝で羨ましいです。
鍛えているなおさんは次の日に迎え酒ならぬリハビリスイムって
私とは別世界に住んでいらっしゃるのですね。
高校の3年間、嫌だった毎年のマラソン大会以来長距離を走ったことのない私は
高校選びもプールがない市立高校を選んだくらいです・・・。
by chobi020500
| 2023-05-05 06:33
| にゃんずの日常
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Comments(2)
