光が差し込んだ

昨日の記事に、まだ続きがあってですね。




その頃れんちゃんは、というと



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べろだしてぽやーんとしてました(*ΦωΦ)



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窓辺につけてるサンキャッチャーの
光が反射したのか、不思議な
光が入り込んだ写真になりました(*ΦωΦ)




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光が差し込んだ_d0355333_06061648.jpg

すごい量でしょ。
これ全部平らげたんですよ、
ごはんも大盛り。たまごかけ納豆ごはんに
したのです。
昼間、30km走したあと、
プールで4100m泳いだので
お腹がぺこぺこで。


光が差し込んだ_d0355333_07165126.jpg


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30km走とプールの間に
ボディメンテゼリーを飲んだのですが
これ、ほんとおすすめです。
スタミナが持つ。



▽賞味期限がわりと短めなので
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昨日の練習は、前半に距離泳(750mと500m)を先にやってから
短い距離のインターバルトレーニングをしたので
かなりきつめの練習でしたけど
30km走のあとなのにしっかり体が動いて
良い練習が積めました。

今までなら最後へとへとになるぐらいの
練習内容なのに、しっかり粘れてよかったです。



ランのコースに咲いてた桜、
もうそろそろ満開ですね。

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Commented by 猫長屋の大家 at 2023-03-26 09:24 x
れんちゃん、後光がさしてる。ま、まぶしい(´つ_⊂`)

そのうえ、めっちゃんこキュートな、べろちょろ♡
もうたまらんです。れんちゃんには、いつも癒されてます。((^o^))ァリガトォ♪
それにしても…れんちゃん、べろをちょろんとさせながら、何を考えてたんかな?今日のご飯、おやつのことかな~(笑)
ともかくめっちゃんこかわゆいれんちゃん&にゃんずのみにゃさん、今日もご機嫌さんで過ごしてくださいね✌('ω')

牡蠣おいしそう!
香ばしい香りが漂ってきそうです。
ハードなトレーニングで消費された分、しっかり召し上がってくださいね。

新緑、桜、もう少ししたら山つつじ、お山のトレーニングは、目にも楽しい季節になりましたね。
Commented by Megu at 2023-03-26 23:02 x
昨日のコメントでオツトさんの足元にれんちゃんが控えていると書いた
私の予想は見事に外れました・・・。
お気に入りのキャットタワーでサンキャッチャーの光を受けて
素敵な写真が撮れましたね。
しまい忘れたベロもご愛敬で本当に可愛いですね。

牡蠣のガーリックソテー、凄い量ですね。
なおさん、お一人で平らげたんですよね。凄いな。
ランとスイムでしっかり体を動かしているから大丈夫なんですね。
私は消費カロリー<摂取カロリーなので食べら食べた分蓄えられて
しっかりお肉になります・・・。(涙)

ランの途中の桜、iPhoneのカメラで撮影ですか?
綺麗に撮れていてこれならデジカメは要らないって思いますね。。。
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by chobi020500 | 2023-03-26 07:26 | にゃんずの日常 | Comments(2)

シニア猫たちの日常、時々保護猫


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