淡路島ラン2回目。

昨日は淡路島へ走りに行ってきました!


昨日は前半曇りで雨も降ったりして
寒くてテンション上がらず、でしたけど
後半晴れてよかったー。



前半のデータはこんな感じ。
アップダウンがかなりあって
しんどかったけど
一回も歩かなかった。ヨシ!

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道の駅うずしおでデータをセーブしたので
ちょっとわかりにくいんだけど(;・ω・)


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こちらは後半の分。


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合計で62kmぐらい。
距離測で計測したよりもだいぶん長かった。
後半もあまりペース落ちなくて
いいペースで行けました。


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遠目に見えてるのが
鳴門海峡大橋です。
あそこまでいくよー


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うずしおはあんまり巻いてなくて残念ー。

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たまねぎスープは700円もしてびっくり。
美味しかったけど、ちょっと高いかも。




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昼からはお天気もよくなって
気分もよかったけど、
ラスト5kmぐらいの所でまたこけてしまって
顎を強打して痛かった・・・・
舌噛まなくてよかった。



走り終わったらお風呂入って
海鮮丼食べてチューハイ飲んで満足しました。


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明石海峡大橋のライトアップ、初めてみたよ
すごいきれかった


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あんなにしんどかったのに
終わったら、すぐに忘れて
また走りたくなっちゃう。


今日はゆっくりするけど
夕方にはプールでまた泳いできます。
走れるっていいなぁ
いろんな所に、自分の足で走りに行けるもんね。
最高〜〜〜!




▼そろそろ変態の域にきましたね・・・

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***

▽今回、スキンズのショートスリーブを
Tシャツの下に着ていきました。
わたしが持ってるのは古い型で
こちらは現行型。
着脱がすごくしづらくて
脱ぐ時、背中が攣りそうになるけど
その分上半身のサポートがすごく効いてて
今朝も上半身の疲れをあまり感じないです。
タイツとかも良くて今もってるやつは
もうだいぶん古いから新しいの欲しいなあ。


***









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Commented by 猫長屋の大家 at 2022-11-27 20:45 x
淡路島ランパート2、お疲れさまでした!

ろ、ろくじゅうにキロ…凄ッΣ(゚艸゚*)
もう地球のはてまで走れそう^^;

大家、若かりし頃、歩くことがまったく苦にならず、一歩一歩ずんずん行けば、どこまででも行けるよーーーっ!って、なんかめっちゃんこうれしくなったことを思い出しました。
自分の足で、どんどん行ける、どこへでも行けるって、わくわくしますね!

顎、大丈夫ですか?
舌噛まなくてよかったです。
唇も歯もなんともなかったですか?
明日、青タン大丈夫かなぁ。
本当に顔面ブレーキは、危ないです。
顔がインコみたいな色になります(^^;;)青とか黄色とかどす黒い緑とか^^;

渦潮は、春がいいのかな、渦がおっきい。
大家、実際に見るまでは、洗濯機みたいにぐぅるぐると、同じ場所で渦が巻いていると思っていました。
あちこちで、渦がうまれて巻いて、さっと消えていって、またその隣で渦がうまれて巻いてまた消えていくっちゅう、繰り返しなんですね。知らんかったです😅
Commented by Megu at 2022-11-28 07:02 x
なおさん、また淡路島に行っていたのですね。

走れるのが嬉しくてたまらない様子が毎週末の度に伝わってきますが
今回も転んだようですし気を付けてくださいね。

淡路島、今は明石海峡大橋で行けるのですものね。
大学の時の同級生の実家に何人かでお邪魔した時は須磨からフェリーで
帰りは実家に残る子の車が1台減るので私は播但汽船で明石まで渡りました。
時間が掛かりましたが楽しかったな~~。。。
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by chobi020500 | 2022-11-27 09:27 | にゃんずの日常 | Comments(2)

シニア猫たちの日常、時々保護猫


by なおちゃん@もも組
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