完璧な動物。

黒い子撮るのはほんと難しいんだけど

このウォーターサーバーの上は撮りやすくて嬉しい。

窓辺のサンキャッチャーの光も当たって

なんとも素敵〜

れもんちゃんのおめめって

きれいなグリーンよねぇ。

なんて美人さんなのかしら・・・！

ねこってほんと白くても黒くても

きれいで完璧な動物ですよね。

はぁ〜〜。

▼同じ色黒なのに・・・(;･ω･)

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いつもありがとうございます！

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☆昨日は10kmを52分で走れて満足ですー！

故障以来、最速でした。

まだまだ全然ですけど

心肺持久力もだいぶんついてきたし！

昨日は10kmランのあと、

またプールで3800mほど泳いできました。

淡路島ランのあとの足の疲れとだるさが

取れたせいで、キックが

しっかり打てるようになって

インターバルトレーニングでは

45秒/50mでいけるようになりました。うれしー！

☆今日はやっぱりお天気悪そうです・・・

滑って転ばないようにトレラン用の靴で

走ってきます。山ん中で木陰も多いので

そんなにびたびたには濡れないと思うんだけど(;･ω･)

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