爽やかトレラン

昨日はワタシの連休初日。

寝不足が溜まっていたので

朝ちょっと寝坊しちゃって

しかも

▽もうちょっと寝ようよー

これですからね・・・・

ここをぐっとこらえて起床！！

いざ山へ！

お天気最高、気温も涼しくて

半袖に膝下まであるハーフスパッツで走れました！

さすが連休ということで

登山道もちょっと混んでるところがありました(;･ω･)

お子さん連れが多かったなぁ。

こんなに小さい子が天狗道走るの？！ってなりました。

大人でもしんどいと思うんだけど(;･ω･)

摩耶山山頂はこんな感じ。

この時は人は少なく感じるけど

結構いましたね(;･ω･)

こんなに多いの珍しいなあ

今日はくっきり街並みが見れましたよ。

前回よりもちょっと距離を伸ばして

稜雲台まで行きました。

神戸ゴルフ倶楽部のコースの間を

縦走路が通ってるんです。

ボールよけのネットの下を通ります。

面白いですよね。

ここは紫陽花も咲く場所なので

7月上旬ぐらいが楽しみです。

きれいなコースがちらりと見える場所があります。

アップダウンが多くてきついコースなんだとか。

真夏に、ここの従業員さんが氷くれたことがあったなぁ。

こんな感じで半月板やってしまってから

はじめて30km超走れました。

もうちょいいけたらよかったんだけど

まだあんまり無理のない範囲にしておきましょう。

▽真ん中のグラフが高低差。

なかなかでしょ？

楽しく走れてよかったです。

やっぱ走れるっていいな、最高！！

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いつもありがとうございます！

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☆今日は朝から猫トイレ洗って掃除して

ちょっと買い物に行ってきます！

笑子たんもごはんもりもり食べて

うんちもりもりしてご機嫌さんの様子です。

若い子たちはそれぞれごはん食べたあと

猫テラスに出たり窓際で過ごしたり好きに

してくれています。平和だな、これが一番いいな。

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