仲良く飲んでね : にゃんず日記

我が家では、有名ブランドの牛乳よりも、地元の牧場の
牛乳を購入しています。
特においしいのが、やはり低温殺菌牛乳。
お値段もすこし高いけど、ほんとにおいしくて
飲みごたえがありますよね。

愛飲しているのは、【共進牛乳】です。

このおいし～い牛乳、実はあすかちゃんと笑子ちゃんも大好きでして[emoji:e-330][emoji:e-330]
冷蔵庫から牛乳パックを取り出すと、ふたりとも
ダッシュで走ってくるぐらい。
あすかちゃんなんて、あせりすぎて転がってくるぐらいですよ[emoji:v-388]

おいしいのは、猫も一緒。
おいしいよね～っていいながら、少しだけ、飲ませていたのですが
やっぱり、お腹がゆる～くなるので、最近は
牛乳の中の、お腹がゆるくなる成分の「乳糖」を分解してある、
お腹がゴロゴロしない、という乳飲料「アカディ」を飲ませることに
しました。
これなら、お腹もゆるくならないのでよさそうです。

ちょっと押し合いへしあいになるんですけど・・・

その様子があまりにもかわいいので、
ひとつのお皿で飲んでもらってます[emoji:v-397]

ようやっと、あすかちゃんの番がまわってきたね[emoji:e-415]

あらら・・・[emoji:e-330]
ほんの少しだけ、追加してあげましょね。

お水を飲むのと足して水分とれるので
適量ならよさそうですね。おかげで、あすかちゃんの
おしっこの具合も最近はすごくいいんですよ。
といっても、毎日は飲ませてないので、残って賞味期限が近くなった
アカディは私が一気飲みです[emoji:v-410]

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今日は、ちょっと心配事があって、一日気が気でなかったんですが
うまく解決してホッとしました。
帰宅してから、すぐに走りに行きましたよ。
夜風が気持ちいい～[emoji:e-2][emoji:e-2]
久しぶりに少しスピード出して走ってみました。
思ったより走れてうれしかったですよ。
こちらは、街灯があまりない田舎なので、
いつもＬＥＤライト内蔵の小さな懐中電灯を持っていくのですが
それを持ちながら、でもそれなりにスピードが出たことで
上半身も以前よりはパワーがついてきたのかな[emoji:e-3]って思います。

走った後は、本を読みながらのお風呂タイム。。
風呂板を閉めて首と手だけを出してお風呂に入るスタイルなんですが
これがもう、めっちゃええ汗が出るんですよ。
自宅でも気軽にサウナかな[emoji:e-3]
冬こそ汗をかいて、体内を活性化しないとね[emoji:e-2]
寒いとついつい、体を動かすのがおっくうになってしまうんだけど
思い切って外に出て、走れなくてもウォーキングでも
しっかり歩けば汗は出るんですよ。
何か運動したいなぁって思ってる方は、ぜひ、まずは
ウォーキングがおすすめです[emoji:e-420]

最近、運動はしましたか[emoji:e-3]

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